 |
|
|
Hoe werkt het? Klik hier
Begin pagina loggy.nl Home Weblog maken RSS Feed Abonneren! Persoonlijk Mijn persoonlijke berichten natuur welkom Overig Overig nieuws redenen om te hardlopen Edwin van der Sar gaat marathon lopen |
redenen om te hardlopenJe kan heel veel redenen bedenken om te gaan hardlopen. Bijvoorbeeld, net zoals ik, om je conditie te verbeteren, te onderhouden, om EINDELIJK aan een sport te gaan doen. Maar er zijn nog meer redenen om aan hardlopen te doen: 1. Meer denkvermogen (wetenschappelijk aangetoond) 2. Minder kans op ziekte(n) (hart- en vaatziekten, verlaagt de kans op diabetes, hoge bloeddruk, verminderd overtollig vet en verminderd de kans op aderverkalking) 3. Vet verbranden 4. Tevreden met je lichaam 5. Minder stress en zorgen (door aanmaak van endorfine in je lichaam) Ik kan er nog wel tientallen opnoemen, de meesten zijn vast al een keer gelezen. Als ik zou moeten kiezen voor de belangrijkste reden dan kan ik een combinatie van een aantal opnoemen. Maar om écht te moeten kiezen, zou ik kiezen voor 4. Voordat ik begon met hardlopen zeiden diverse mensen: "Je ziet er nog zo slecht niet uit!" Dat zou best kunnen, maar als je persoonlijk niet tevreden bent met je lichaam, dan is het tijd voor verandering.  13:22:50 11 Augustus 2011 Permanente link Reacties (1) natuurWat is het toch heerlijk om in de natuur te hardlopen! Ondanks dat ik op een industrieterrein hardloop en er over nadenk om in een bos of een park te gaan lopen, heb ik vandaag genoten van het leven om me heen. En tot mijn grote vreugde en genoegen begon het ook nog te regenen! Heerlijk, het is net alsof ik dan extra energie krijg. Hoewel het afgelopen maandag erg slecht ging en m'n astma erg op speelde was ik erg benieuwd hoe mijn vermogen tot nu toe kwam. En het ging heerlijk! 3,4 km! Wat kan een mens genieten !!!! Zou een onverhard pad beter gaan? Ik ben erg benieuwd...... 20:26:50 10 Augustus 2011 Permanente link Reacties (0) Edwin van der Sar gaat marathon lopenEdwin van der Sar zal na zijn afscheid van het profvoetbal opduiken in een andere tak van sport. De 40-jarige recordinternational wil later dit jaar van start gaan in de marathon van New York. "Ik ben inmiddels in training gegaan. De New York marathon is begin november, dus ik heb nog drie maanden", aldus Van der Sar tegen de NOS, waar hij dit seizoen als analist aan de slag gaat. "Het meeste dat ik heb gelopen is, tot nu toe veertig minuten. Ik heb nu een beetje last van mijn kuit, dus dat wordt nog een heel strak schema."Van der Sar nam in een volle Amsterdam ArenA afscheid van een prachtige loopbaan als doelman. Hij vormde het middelpunt van een parade vol huidige topvoetballers en wereldsterren van weleer. (Bron: Telegraaf)17:25:24 10 Augustus 2011 Permanente link Reacties (0) welkomHallo allemaal  Van harte welkom op mijn weblog. Mijn naam is Annemieke, 25 jaar jong en sinds begin vorige maand probeer ik een fanatiek hardloper te zijn. Mijn grootste voornemen is om ooit met een wedstrijd mee te doen!! Mijn doel is om ik, als astmatisch patiënt, mijn conditie te verbeteren en te onderhouden. 17:21:10 10 Augustus 2011 Permanente link Reacties (0) |